สตูว์ไก่งวงกับผัก

สตูว์ไก่งวง

ในวันที่เหล่านี้คุณต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อชดเชยวันหยุดที่มากเกินไป นั่นคือเหตุผลที่วันนี้ฉันนำสูตรไก่งวงที่ดีต่อสุขภาพมาให้คุณ สตูว์ไก่งวงกับผัก.

หากคุณต้องการรับประทานอาหารให้เสร็จสมบูรณ์คุณสามารถทานอาหารจานนี้พร้อมกับไฟล์ ครีมหัวหอม หรือ ครีมแครอทและบวบ. อีกทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มผักให้มากขึ้นในอาหารจานนี้และใส่เป็นอาหารจานเดียว

  ส่วนผสมสตูว์ไก่งวง

Ingredientes

  • 1 กก. สตูว์ไก่งวง
  • 4 แครอท
  • 1 / 2 หัวหอม
  • 15 กรัม พริกไทย
  • 2 กลีบกระเทียม
  • 100 กรัม ถั่วแช่แข็ง
  • ไวน์ขาว 1 ขวด
  • พะยอม
  • พริกไทย
  • ผักชีฝรั่ง

สูตรไก่งวงกับผัก

Preparación

ในกระทะเราใส่หัวหอมกระเทียมและพริกไทยสับลงไปผัด เมื่อผัดได้ดีเราก็เพิ่ม เนื้อไก่งวงน้ำตาลให้ทั่วแล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป เราเก็บไว้ปรุงอาหารเป็นเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง

เมื่อสุกแล้วถ้ามีรสเปรี้ยวมากให้ต้มด้วยไฟแรงเพื่อลดความมัน

เอาเปรียบ!

ข้อมูลมากกว่านี้ - ครีมหัวหอม, ครีมแครอทและบวบ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร

สตูว์ไก่งวง

เวลาเตรียมการ

เวลาทำอาหาร

เวลารวม

กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 378

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

      Marisa RodríguezDomínguez dijo

    good morning:
    ดูเหมือนสูตรอาหารจะสั้นเกินไป ไม่จำเป็นต้องอาศัยคำอธิบาย แต่ไม่ตรงกันข้าม
    ส่วนผสมที่เหลือยกเว้นกระเทียมหัวหอมและพริกไทยที่ปรุงตั้งแต่สองชั่วโมงขึ้นไปดูเหมือนไม่จำเป็นและเป็นสิ่งที่ดูไม่ดี
    เช่นถั่วไม่ต้องปรุงนานเกินสิบนาที….
    ขอบคุณ
    อาศิรพจน์
    มาริสา