ไข่เจียวผักโขมกระเทียม, เหมาะสำหรับมื้อเย็นเบาๆ อาหารจานง่าย รวย และรวดเร็ว ไข่เจียวเป็นอาหารที่เรียบง่ายแต่เป็นที่ชื่นชอบมากเพราะใครไม่ชอบไข่เจียวฝรั่งเศส? บางสิ่งที่เรียบง่ายและดีมาก
เป็นที่ชื่นชอบของเกือบทุกคนและผสมผสานกับส่วนผสมทั้งหมดที่พวกเขาต้องการใส่ เช่น ผัก เนื้อ ชีส เห็ด ... .. สูตรที่ทำให้คุณไม่ต้องเร่งรีบได้ตลอดเวลาเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ ที่ปกติขาดไม่ได้ที่บ้าน ใครไม่มีไข่กับมันฝรั่ง?
อืม ถ้าจานรวยและครบเครื่อง เหมาะมากสำหรับมื้อเย็น และถ้าเราต้องการแบบไม่มีกระเทียม เราก็ต้องทำกับผักโขมหรือผักที่เราชอบมากที่สุด เป็นสิ่งที่ดีและครบถ้วน
ไข่เจียวผักโขมกระเทียม
ผู้แต่ง: Montse
ประเภทสูตรอาหาร: สตาร์ตเตอร์
เสิร์ฟ: 4
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ผักโขม 1 ห่อ
- ไข่ 4
- กระเทียม 1-2 กลีบ
- น้ำมันและเกลือ
Preparación
- ในการเตรียมไข่เจียวผักโขมและกระเทียม เราจะเริ่มต้นด้วยการล้างผักโขม เราหั่นกระเทียมให้ละเอียดมาก
- เราใส่กระทะด้วยน้ำมันมะกอกสองสามช้อนใส่กระเทียมสับ
- เมื่อมันเริ่มมีสี เราก็ใส่ผักโขมลงไป ใส่เพียงพอตั้งแต่นั้นมาพวกเขาอยู่ในอะไร ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักโขมใส่เกลือเล็กน้อย ใน 5 นาที พวกเขาเป็น
- เราตีไข่ในชามด้วยเกลือเล็กน้อยใส่ผักโขมผัดกับกระเทียมผสม
- ในกระทะเดียวกันกับที่เราผัดผักโขม เติมน้ำมัน XNUMX ช้อนโต๊ะ แล้วใส่ส่วนผสมตอร์ติญ่า
- เมื่อเห็นว่าสุกแล้วเราจะหันหลังให้เสร็จ ไม่ต้องทิ้งไว้นานก็ทำให้ฉ่ำได้