ออมเล็ตสวิสชาร์ดและชีส, อาหารจานเดียวที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับมื้อเย็นเบาๆ จานที่มีผักและการเพิ่มชีสทำให้ได้รสชาติที่น่ารับประทานมากขึ้น
การกินผักมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ คุณต้องคิดก่อนว่าจะแนะนำอย่างไร แม้ว่าฉันคิดว่าการให้ผักแก่เด็กนั้นง่ายกว่าการให้ผักใหญ่ แต่ผักขนาดใหญ่ไม่ได้ถูกหลอกง่ายๆ จานนี้ของ ไข่เจียวชาร์ดกับชีสเหมาะอย่างยิ่ง วิธีนี้จะทำให้กินไข่เจียวชาร์ดได้ง่ายขึ้น
ด้วย chard เราสามารถทำสูตรต่างๆ ได้มากมาย และยังเหมาะอย่างยิ่งที่จะใส่ในสตูว์และสตูว์
ออมเล็ตสวิสชาร์ดและชีส
ผู้แต่ง: Montse
ประเภทสูตรอาหาร: tortillas
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- สวิสชาร์ด 1 พวง
- ไข่ 4
- 50 กรัม ชีสขูด
- น้ำมัน 1 ขวด
- Sal
Preparación
- เราจะทำความสะอาดชาร์ทก่อน เราล้างใบโดยการเอาเส้นออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นเราจะปรุงชาร์ทสักสองสามนาทีพวกเขาสามารถปรุงในไมโครเวฟหรือนึ่งเพียงเพื่อให้มันนุ่มและดีกว่าในไข่เจียว
- เราใส่ไข่ 4 ฟองลงในชาม ตี เพิ่มชีสขูด ชาร์ท และเกลือเล็กน้อยหากต้องการ ขึ้นอยู่กับชีสที่คุณไม่ต้องการเกลือ เราตีทุกอย่างได้ดีคุณสามารถเพิ่มไข่ขาวได้เพื่อให้ไข่เจียวที่ดีเหลือไว้โดยไม่มีไข่แดงมากนัก
- เราตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลางด้วยน้ำมันสักสองสามหยด เมื่อมันร้อน เราก็ใส่ส่วนผสมตอร์ติญ่าทั้งหมดลงไป เราปล่อยให้มันสุกจนเห็นว่ามันเริ่มงอนและม้วนตัวอยู่รอบ ๆ เราหันหลังปล่อยให้มันสุกจนใคร ๆ ก็ชอบ
- เรานำแป้งตอร์ติญ่าออกมาวางบนจานหรือจานแล้วเสิร์ฟทันที อุ่นจะดีมากเพราะชีสละลายและดีมาก
สวัสดีตอนบ่าย ฉันทำให้โอกาสนี้เป็นประโยชน์ที่จะขอบคุณสำหรับหนังสือสูตรอาหารของคุณ หลากหลายและอร่อยเสมอ ฉันติดตามสูตรของคุณทุกวัน ขอบคุณ