ลา เนยถั่วและโจ๊กกล้วย สิ่งที่ฉันขอเชิญคุณให้ลองวันนี้ไม่ต้องสงสัยเลย โจ๊กครีมที่สุดที่ฉันได้เตรียมมาและฉันได้เตรียมไว้มากมาย และมันง่ายมาก คุณจะต้องเตรียมส่วนผสมเพียง 5 อย่างเท่านั้น นอกจากนี้ แน่นอน สำหรับท็อปปิ้งที่คุณต้องการเพิ่ม
สิ่งสำคัญในการเตรียมตัวคือทำโดยไม่ต้องรีบ. ที่จริงแล้ว คุณจะต้องปรุงโจ๊กในเครื่องดื่มผักในขณะที่กวนโดยไม่หยุดจนกว่าจะข้น ประมาณสิบนาที แต่อะไรคือ 10 นาทีถ้าคุณสามารถลิ้มรสโจ๊กแบบนี้ได้? บอกแล้วไงว่าอร่อย?
ข้าวต้มคือ อาหารเช้ามื้อนี้ของปี. ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายเป็นอย่างแรกในตอนเช้า แต่ยังให้พลังงานที่จำเป็นในการเริ่มต้น คุณต้องการเหตุผลเพิ่มเติมในการเตรียมการหรือไม่? ฉันไม่สามารถต้านทานการเพิ่มซินนามอนและน้ำผึ้งเล็กน้อยเป็นสัมผัสสุดท้าย แต่คุณสามารถทำมันได้ถ้าต้องการ
สูตรอาหาร
เนยถั่วกับโจ๊กกล้วย
เนยถั่วและโจ๊กกล้วยจะช่วยให้คุณมีพลังงานทั้งหมดที่จำเป็นในตอนเช้าเป็นอย่างแรกในตอนกลางวัน
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: อาหารเช้า
เสิร์ฟ: 1
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- เกล็ดข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
- 250-300 มล. เครื่องดื่มอัลมอนด์ไม่หวาน
- 1 กล้วยสุก
- เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- ผงอบเชยและน้ำผึ้งสำหรับตกแต่ง
Preparación
- ใส่เกล็ดข้าวโอ๊ตและเครื่องดื่มอัลมอนด์ลงในกระทะ เราให้ความร้อนและเมื่อมันเริ่มเดือด เราปรุงโดยต้มให้เดือดอ่อนมาก เป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่หยุดกวน ดังนั้นโจ๊กจะข้นขึ้นในเวลานั้นและจะได้เนื้อครีมที่สม่ำเสมอมากขึ้น
- หลังจาก 10 นาที เราก็ตั้งไฟให้เหลือน้อยที่สุดและ ใส่กล้วยบด, เนยถั่วและน้ำผึ้ง เรากวนจนเข้ากัน
- ในที่สุด เราปรุงทั้งหมดบนไฟร้อนปานกลาง อีก 2 นาที
- เสิร์ฟโจ๊กร้อนๆ กับอบเชยป่น และน้ำผึ้งสองสามเส้น