พลัมแช่อิ่มในไมโครเวฟ

ในการเตรียมของหวานที่ดีต่อสุขภาพในเวลาไม่กี่นาทีฉันขอแนะนำให้คุณเตรียมผลไม้แช่อิ่มบ๊วยแสนอร่อยนี้ในไมโครเวฟเพื่อรับประทานในตอนท้ายของมื้ออาหารหลักของวัน

ส่วนผสม:

ลูกพรุน 1/2 กิโลจากธรรมชาติ
อบเชยป่น 1 ช้อนชา
น้ำตาล 80 กรัม
เปลือกส้ม 1 ชิ้น

เตรียม:

ก่อนอื่นปอกเปลือกลูกพลัมแล้วเอาหลุมออก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ ใส่น้ำตาลอบเชยป่นและเปลือกส้มลงไป

จากนั้นปรุงผลไม้แช่อิ่มด้วยพลังงานระดับ 10 (100) เป็นเวลา 7 นาที สุดท้ายนำออกและปล่อยให้เย็นก่อนใช้