มะเขือเทศสอดไส้ผักดองและทูน่า
ไม่แน่ใจว่าจะทำอะไรเป็นมื้อเย็น? วันนี้เอามาฝากบ้าง มะเขือเทศเต็ม ของผักดองและปลาทูน่าอาหารมื้อเย็นที่เรียบง่ายดีต่อสุขภาพและเรียบง่าย คุณยังสามารถใช้สูตรมะเขือเทศยัดไส้เพื่อเสริมด้วยก อบทอง โดยวิธีการ สลัด.
มะเขือเทศเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเนื่องจากมีน้ำสูงและด้วย ปริมาณแคลอรี่ต่ำ. เป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยให้เรามีอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
ส่วนผสม (6 เสิร์ฟ)
- มะเขือเทศ 12
- 150 กรัม แตงดอง
- 150 กรัม มะกอกเขียว
- ปลาทูน่า 4 กระป๋อง
- พะยอม
- Vinagre
- น้ำมันมะกอก
- ออริกาโน
รายละเอียดเพิ่มเติม
ในการล้างมะเขือเทศเราตัดชิ้นส่วนออกจากสาขา ด้วยความช่วยเหลือของมีดและท่อระบายน้ำเราดำเนินการต่อไป ล้างมะเขือเทศ.
เมื่อเราล้างมะเขือเทศแล้วเราก็ดำเนินการต่อ ทำไส้. ในการทำเช่นนี้เราสับเนื้อที่เรานำมาจากมะเขือเทศแล้วใส่ลงในชาม สับผักดองและมะกอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่มะเขือเทศลงในชาม ใส่ปลาทูน่าเกลือน้ำมันน้ำส้มสายชูและออริกาโนเพื่อลิ้มรส ห่ออย่างดีจนไส้เป็นเนื้อเดียวกัน
ข้อเสนอแนะ
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.