Fajita ผักกับไก่กรอบอาหารค่ำใน 10 นาที
La อาหารจานด่วนหรืออาหารจานด่วน ดึงดูดความสนใจของคนที่อายุน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามอาหารทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากทอดด้วยน้ำมันกลั่นและอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้วันนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าสิ่งที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพเราสามารถทำอาหารมื้อเย็นได้ในเวลาเพียง 10 นาที
fajita ที่เราเตรียมไว้ให้คุณคือ พืชนั่นคือส่วนผสมของอาหารไขมันต่ำกับก สัมผัสไก่กรอบ. นอกจากนี้ยังผัดด้วยมายองเนสเบา ๆ
Ingredientes
- อกไก่ 2 ชิ้น
- แฮมยอร์ก 200 กรัม
- ชีสขูด 100 กรัม
- ผักกาดหอม.
- แสง Mahonesa
- แพนเค้กข้าวสาลี
- ตีไข่และเกล็ดขนมปังสำหรับเคลือบ
- น้ำมันมะกอก
Preparación
ก่อนอื่นเราต้อง ทำให้ไก่กรอบ. ในการทำเช่นนี้เราจะหั่นหน้าอกให้เป็นเส้น ๆ แล้วทุบด้วยไข่ที่ตีแล้วและเกล็ดขนมปังแล้วทอดในน้ำมันมะกอกจำนวนมาก เราจะปล่อยทิ้งไว้บนกระดาษดูดซับและสำรองไว้ในที่ที่ไม่เย็น
ในเวลาเดียวกันกับที่ทอดไก่เราจะหั่น แฮมยอร์กหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เด็ก ๆ นอกจากนี้เราจะตัดไฟล์ ผักกาดหอมเจียว และเราจะล้างมันอย่างดีบนก๊อกน้ำและเราจะปล่อยให้มันไหลลงในกระชอน
เมื่อทอดไก่เสร็จแล้วเราจะนำ ฟาจิต้า. เราจะใส่แพนเค้กข้าวสาลีบนจานซึ่งเราจะทามายองเนสอ่อน ๆ เล็กน้อยด้านบนเราจะวางแถบไก่กรอบจากนั้นยอร์กหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและผักกาดหอม เราจะปิดฟาจิต้าและเพิ่มชีสขูดด้านบนเล็กน้อย
พร้อม! ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับฟาจิต้าผักเหล่านี้ได้ทุกมื้อหรือ อาหารค่ำแบบไม่เป็นทางการกับเพื่อน ๆ. ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เสียเวลามากในการทำอาหารจานเด็ด
ข้อมูลมากกว่านี้ - ไก่น้ำตาไหลดีใจสำหรับเด็กน้อย
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลาทำอาหาร
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 257
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.