ประโยชน์ของแตงโม

ซานเดีย

เนื่องจากวันที่อากาศร้อนจัดในบางพื้นที่จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณควรรับประทานอาหารเพื่อความสดชื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำปริมาณมาก ไม่ขาดน้ำทั้งผู้สูงอายุและเด็กดังนั้นจึงควรทราบถึงประโยชน์และสรรพคุณของแตงโมว่าเป็นผลไม้แสนอร่อยที่มีของเหลวมาก

ในทำนองเดียวกันควรสังเกตว่าแตงโมสำหรับทุกคนที่ไม่รู้จักมันเป็นพืชที่มาจากตระกูลcurcubitáceas และมาจากแอฟริกาถือเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากที่สุดด้วยเหตุนี้จึงมีประโยชน์มากมายและอื่น ๆ อีกมากมายในวันที่อากาศร้อนจัด

ดังนั้นควรแสดงความคิดเห็นด้วยว่าแตงโมมีอย รสหวาน ด้วยเนื้อเยื่อที่เป็นเม็ดเล็กและสดชื่นมีสีแดงเข้มหรืออ่อนกว่าขึ้นอยู่กับความหลากหลาย องค์ประกอบของแตงโมมีคุณค่าทางโภชนาการมากเนื่องจากมี ฟรุกโตสจำนวนมาก และแคลอรี่ต่ำดังนั้นสำหรับผู้อดอาหารจึงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับอนุญาต

สูตรแตงโม
ในทางกลับกันพูดถึงสิ่งนี้ ผลไม้มหัศจรรย์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากมีแร่ธาตุที่ช่วยให้เลือดและเนื้อเยื่ออยู่ในสภาพสมบูรณ์ได้นานขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าแตงโมมีส่วนช่วยอย่างมากในกระบวนการให้นมดังนั้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรรับประทานมัน

นอกจากนี้คุณควรทราบว่าส่วนประกอบของไฟล์ แตงโมช่วยอาการท้องผูกเนื่องจากมีเส้นใยช่วยปรับปรุงการเคลื่อนย้ายของลำไส้ได้อย่างราบรื่นนอกจากนี้ยังช่วยขับปัสสาวะช่วยขจัดสิ่งสกปรกเหล่านั้นออกจากร่างกายจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง ใช้ กระบวนการไข้ นอกจากนี้น้ำแตงโมเล็กน้อยจะช่วยลดจำนวนหนึ่งในสิบได้อย่างมากเนื่องจากมีสารอาหาร

ดังนั้นเริ่มที่จะแนะนำใน อาหารของคุณ แตงโมเล็กน้อยหลังอาหารหรือตอนบ่ายในน้ำผลไม้ธรรมชาติหรือเป็นชิ้น ๆ เพราะร่างกายของคุณจะขอบคุณ


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา