เราจะเตรียมสูตรพิซซ่าทูน่าและหัวหอมแบบง่ายๆสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงทุกคนเพื่อให้พวกเขาได้ลิ้มรสอาหารจานด่วนในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่ต้องอดอาหารเป็นการเตรียมที่ดีและดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสม:
แป้งพิซซ่าไม่ใส่เกลือ 1 แผ่น
ปลาทูน่าธรรมชาติ 1 กระป๋อง
2 หัวหอมสับ
มอสซาเรลล่าชีสไม่ใส่เกลือปริมาณที่ต้องการ
พริกไทยป่นเล็กน้อย
ออริกาโนเพื่อลิ้มรส
เตรียม:
เทซอสมะเขือเทศธรรมชาติเล็กน้อยลงบนแผ่นแป้งแล้วนำเข้าเตาอบระดับปานกลางเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใส่มอสซาเรลล่าชีสจนละลาย
จากนั้นเทปลาทูน่ากระป๋องและผสมกับหัวหอมที่สับละเอียด ปรุงรสด้วยพริกไทยป่นออริกาโนเพื่อลิ้มรสและจัดเตรียมบนมอสซาเรลล่า นำเข้าอบประมาณ 15 นาที ลบและเสิร์ฟบางส่วน