Bonito กับมะเขือเทศโฮมเมด อาหารจานดั้งเดิมที่ดีต่อสุขภาพ สูตรโฮมเมดที่อร่อยไม่แพ้บ้านไหนเพราะง่ายๆแค่ไหนก็ดูดีแค่ไหน วิธีที่ดีในการรับประทานอาหาร ปลาสีน้ำเงินเหมาะสำหรับเด็ก ๆ เนื่องจากพวกเขาชอบซอสมะเขือเทศมาก
ขอให้คนเลี้ยงปลาทำความสะอาดหนามให้ดีและคุณจะมีชิ้นส่วนที่สะอาดและดีมาก คุณยังสามารถใช้ไฟล์ ทูน่า.
เพื่อให้จานนี้ของ ทูน่ากับมะเขือเทศโฮมเมด คุณต้องคำนึงว่าอย่าปรุงมันมาก ฉันจะอธิบายให้คุณฟังทีละขั้นตอนแม้ว่าจะเป็นไฟล์ อาหารจานด่วนและเรียบง่าย
ปลาโบนิโต้กับมะเขือเทศ
ผู้แต่ง: Montse
ประเภทสูตรอาหาร: 2
เสิร์ฟ: 5
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ปลาทูน่าหรือปลาทูน่า 1 กิโลกรัม
- 2 cebollas
- มะเขือเทศลูกใหญ่ 6 ลูกหรือมะเขือเทศบด½ K กระป๋อง
- แป้ง
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมัน
- พริกไทย
- Sal
Preparación
- ในการทำทูน่าจานนี้ด้วยมะเขือเทศโฮมเมดเราต้องใส่ปลาทูน่าเกลือลงไปก่อนแล้วนำไปผ่านแป้ง
- เราใส่น้ำมันในกระทะและทอดชิ้นส่วนของโบนิโตะด้วยความร้อนสูงให้เป็นสีน้ำตาลด้านนอกข้างละหนึ่งนาที
- เรานำมันออกแล้ววางลงบนจานด้วยกระดาษครัวเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออก เราจอง.
- ตอนนี้เราเตรียมห้องมะเขือเทศ ในหม้อปรุงอาหารที่เราใส่น้ำมันอาจเป็นแบบเดียวกับที่เราใช้กับโบนิโตเราใส่หัวหอมที่หั่นแล้วหั่นเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยแล้วใส่มะเขือเทศลงไป ใส่น้ำตาลเล็กน้อยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ทอดประมาณ 15-20 นาที
- หลังจากเวลานี้เราบดมันและชิมเกลือ
- ใส่โบนิโตะลงไปแล้วปล่อยให้สุกประมาณ 5 นาทีแล้วเราจะย้ายหม้อปรุงอาหารเพื่อให้โบนิโตะเข้ากันดีกับซอส
- คุณสามารถทิ้งมะเขือเทศและแป้งที่ผ่านการอบแล้วอย่างสวยงามและคุณต้องใส่ทั้งหมดเข้าด้วยกันไม่กี่นาทีก่อนรับประทานอาหาร
- และพร้อมทาน !!!