El ช็อคโกแลต มันเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ฉันไม่รู้ว่ามันมีอะไรล่อใจคุณได้ตลอดเวลา ช็อคโกแลตที่ให้บริการ (1 หรือ 2 ออนซ์ต่อวัน) ต่อวันนั้นดีต่อสุขภาพสำหรับคนทุกประเภท แต่มะม่วงแสนอร่อยนี้มีรสชาติเพียงเล็กน้อย
บราวนี่ใส่ถ้วยใน 2 นาที
สำหรับวันที่เราไม่ได้มองไปที่แคลอรี่และรู้สึกว่ามีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและต้องการปริมาณแคลอรี่ช็อกโกแลตฉันขอเสนอบราวนี่นี้ในถ้วยที่ทำในเวลาเพียง 2 นาที บราวนี่เป็นบราวนี่ที่ฉ่ำมากสำหรับอาหารเช้าและของว่างหรือสำหรับทุกอย่าง
ผู้แต่ง: Ale Jimenez
ห้องครัว: Americana
ประเภทสูตรอาหาร: ขนม
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ไข่ 1 ฟอง
- น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
- นม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
- แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- Nocilla (ตกแต่ง)
Preparación
- ก่อนอื่นเราต้องเลือกไฟล์ แก้วมัคทรงกลมกว้างเพื่อให้บราวนี่ขยายตัวโดยไม่ต้องกลิ้งไปตามด้านข้างของถ้วย
- ในแก้วนี้ เราจะตีไข่และเราจะเพิ่มส่วนผสมที่เป็นของเหลวกล่าวคือน้ำมันดอกทานตะวันและนมเพื่อกวนอีกครั้งด้วยพลังงาน
- จากนั้นเราจะเพิ่มไฟล์ ส่วนผสมแห้งฉันหมายถึงแป้งน้ำตาลและผงโกโก้ ใช้ส้อมคนให้เข้ากันจนได้ครีมข้นโดยไม่เป็นก้อน
- สุดท้ายเราจะแนะนำใน เข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรง 2 นาที. หลังจากเวลานี้เราจะปล่อยให้มันพักในไมโครเวฟเครื่องเดิมอีกสักครู่เพื่อไม่ให้ต่ำเกินไป เราจะเอามันออกข้ามกำแพงด้วยลูกไม้แล้วหมุนจนบราวนี่ออกมาแล้วเราจะประกอบเป็นโนซิลล่า
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 467