ถั่วเขียวกับข้าวและ chorizo

สำหรับสุดสัปดาห์นี้ฉันได้เตรียมไฟล์ สูตรง่ายๆ จากถั่วเขียว. ผักเหล่านี้มีประโยชน์หลายอย่าง สามารถรับประทานได้หลายวิธี และมักจะเข้ากันได้ดีกับอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ คุณสามารถหาอาหารแช่แข็งได้ ดังนั้นจึงทำอาหารได้เร็วมาก

สำหรับวันนั้นเมื่อ เราไม่มีเวลามากที่จะออกไปเที่ยวในครัว และนอกจากนั้นยังได้ใช้ประโยชน์จากข้าวที่เหลือจาก อีกจาน, เราสามารถทำสูตรนี้สำหรับถั่วเขียวผัดกับข้าวและโชริโซ่ฝานบางๆ ได้ ซึ่งจะให้รสชาติที่ดีกับสูตรนี้

Ingredientes

• ถั่วเขียวกลม 300 กรัม
• ข้าว 200 กรัม
• chorizo ​​1 ชิ้น
• กระเทียม 2 กลีบ
• น้ำมันมะกอก
• น้ำ.
• พาสลีย์.
• ไธม์.

Preparación

ก่อนอื่นเราจะทำอาหาร เราจะทำกับข้าว. ในการทำเช่นนี้เราจะใส่หม้อขนาดเล็กที่มีละอองน้ำมันมะกอก เราจะแล่กระเทียมสองกลีบแล้วกรอน้ำมัน จากนั้นเราจะใส่ข้าวและเครื่องเทศลงไป เราจะกวนเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวมีรสชาติทั้งหมด และเราจะใส่น้ำเพิ่มเป็นสองเท่า ปล่อยให้มันปรุงอาหารประมาณ 20 นาทีผ่านความร้อนต่ำ

ในขณะที่กำลังหุงข้าวอยู่นั้น เราจะปรุงถั่วเขียว. ในหม้อทรงสูงที่มีน้ำปริมาณมาก เมื่อเริ่มเดือด ให้เติมเกลือและใส่ถั่วเขียวลงไป ปล่อยให้ปรุงเป็นเวลา 8-10 นาที

เมื่อทุกอย่างเสร็จสิ้น เราจะหั่นโชริโซ่เป็นชิ้นบางๆ. เราจะทำสีน้ำตาลในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกสองสามหยด ต่อมาเราจะใส่ถั่วเขียวที่ปรุงสุกแล้วและข้าวลงไป คนให้เข้ากันเล็กน้อยเพื่อปรุงรส และ voila เพื่อจะได้เพลิดเพลินกับสูตรอร่อยนี้

ข้อมูลมากกว่านี้ - ถั่วเขียวกับมะเขือเทศโฮมเมดและเต้าหู้ไข่

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร

เวลาเตรียมการ นาทีที่ 20

เวลาทำอาหาร นาทีที่ 5

เวลารวม นาทีที่ 25

กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 247