วิธีรวยและมีประโยชน์ในฤดูร้อนที่ ชามผลไม้สำหรับอาหารเช้า. หากเราเติมนมและครีมถั่วลงไปด้วยเช่นนี้ งานเลี้ยงก็พร้อมเสิร์ฟ คุณชอบอาหารเช้าประเภทนี้หรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องลองชามอาหารเช้าที่มีกล้วย บลูเบอร์รี่ โยเกิร์ต และถั่วลิสง
และใครบอกว่าชามหมายถึงจานลึกและใครว่าอาหารเช้าหมายถึงของว่าง ใช่ทำไมมัน ส่วนผสมของโยเกิร์ตและผลไม้ ในช่วงฤดูร้อนเป็นหนึ่งในข้อเสนอที่เบาและสดใหม่ที่คุณต้องการเสมอ และถ้าเราใส่ช็อคโกแลตด้วยล่ะ? ช็อกโกแลตกับผลไม้มักเข้ากันได้ดี งั้นเพิ่มเลย!
ผลลัพธ์คือ การผสมผสานที่ง่ายและรวดเร็ว เตรียมตัว. นำส่วนผสมออกจากตู้เย็น นำเสนอ... และรับประทาน ไม่ต้องพยายามเตรียมอาหารเช้าหรือของว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ลองเลย! และหากคุณขาดส่วนผสมใดไป อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนส่วนผสมอื่น: โยเกิร์ตสำหรับวิปปิ้งชีส บลูเบอร์รี่สำหรับราสเบอร์รี่... ทำเองเลย!
สูตรอาหาร
- กล้วย 1
- บลูเบอร์รี่หนึ่งกำมือ
- โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ลูก
- เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- ดาร์กช็อกโกแลต 1 ออนซ์
- ปอกกล้วย เราหั่นเป็นชิ้น ๆ และเราติดไว้เล็กน้อยบนจานหรือชามครึ่งหนึ่ง
- ถัดจากกล้วย เราใส่บลูเบอร์รี่ และโยเกิร์ตที่ตีแล้ว
- แล้วก็ เทครีมลงในเกลียว ถั่วลิสงกับโยเกิร์ตและกล้วย
- ปิดท้าย เราใช้ช็อคโกแลตหนึ่งออนซ์ ตะแกรงครึ่งหนึ่งบนชามอาหารเช้าและวางอีกครึ่งหนึ่งลงบนโยเกิร์ต
- เรามีความสุขกับชามอาหารเช้าที่มีกล้วย บลูเบอร์รี่ โยเกิร์ตและถั่วลิสงสด