ครีมผัก เช่นนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับ อาหารกลางวันและอาหารเย็นที่สมบูรณ์ สำหรับทั้งครอบครัว มันเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการเตรียมพวกเขานอกจากนี้ยังไม่ค่อยขี้เกียจที่จะไป และสามารถรวมส่วนผสมและเครื่องเทศที่หลากหลายเข้าไว้ด้วยกันได้
เปิดตู้เย็นดูส่วนผสมที่มีและตัดสินใจว่าจะเตรียมครีมแบบไหน ครีมบวบแครอทและดอกกะหล่ำ ที่เรานำเสนอในวันนี้มีส่วนผสมที่แตกต่างกันมากมายเพื่อใช้ประโยชน์จากอาหารจานอื่น ๆ ที่เตรียมไว้ในช่วงสัปดาห์ และผลลัพธ์ก็ยอดเยี่ยมอย่างที่คุณเห็น
บวบเป็นส่วนประกอบหลัก แต่ครีมนี้ยังมีหัวหอมแครอทมันฝรั่งและดอกกะหล่ำแม้ว่าจะมีปริมาณน้อยมากก็ตาม คุณสามารถข้ามไปได้และผลลัพธ์ก็เกือบจะเหมือนกัน คุณกล้าที่จะเตรียมมันหรือไม่? คุณสามารถมีได้ พร้อมใน 30 นาที
สูตรอาหาร
ครีมบวบแครอทและดอกกะหล่ำ
ครีมบวบแครอทและดอกกะหล่ำนี้อร่อยและเบามากเหมาะสำหรับมื้ออาหารหรือมื้อเย็นของคุณทั้งครอบครัว
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 3-4
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- ½หัวหอม, quartered
- 2 แครอทปอกเปลือกและสับ
- 1 บวบหั่นเป็นชิ้น
- 1 มันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น
- มะเขือเทศบด 2 ช้อนโต๊ะ
- ดอกกะหล่ำบางดอก
- Agua
- พริกไทยดำ
Preparación
- เราให้ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะและ ผัดหัวหอม แครอทและบวบประมาณ 2 นาที
- แล้วก็ เรารวมมันฝรั่งกะหล่ำดอกมะเขือเทศลงไปผัด
- เราเติมน้ำ จนผักเกือบมิดและปรุงเป็นเวลา 15-20 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม
- จากนั้น เราบดและให้บริการ ครีมบวบแครอทและดอกกะหล่ำอุ่นด้วยพริกไทยดำสดเล็กน้อย