เราเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยการเตรียมสูตรง่ายๆกะหล่ำดอกและครีมแอปเปิ้ลที่ฉันหวังว่าคุณจะเพิ่มลงในเมนูประจำสัปดาห์ของคุณในสัปดาห์นี้ เพราะเช่นเดียวกับครีมทั้งหมดจึงรู้สึกขอบคุณมาก คุณสามารถเตรียมมันได้ในวันอาทิตย์ดังนั้นจึงมีแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับ เติมเต็มมื้ออาหารและดินเนอร์ของคุณ ในช่วงสามวัน
ฉันเตรียมอาหารไว้สี่อย่างแล้ว แต่คุณจะต้องเพิ่มเป็นสองเท่าถ้าคุณต้องการให้มันกระจายมากขึ้นอีกเล็กน้อย ส่วนผสมมีความเรียบง่าย: หอมหัวใหญ่กะหล่ำดอกแอปเปิ้ลและเครื่องปรุงบางชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติ อย่าแปลกใจกับการผสมผสานระหว่างกะหล่ำดอกและแอปเปิ้ลมันเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยม กะหล่ำดอกใช้งานได้ดีกับทั้งแอปเปิ้ลและลูกแพร์
เตรียมครีมนี้ง่ายมากคุณเพียงแค่ต้องกังวลเกี่ยวกับ ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีทองสวย ๆ ก่อนเติมน้ำ ด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของครีม คุณกล้าที่จะเตรียมมันกับฉันหรือไม่? คุณยังสามารถลองชุดอื่น ๆ ที่เราเตรียมไว้ก่อนหน้านี้ได้เช่น กะหล่ำดอกกับแครอท หรือหัวผักกาด เป็นกำลังใจให้!
สูตรอาหาร
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- Cebolla 1
- 1 ต้นหอม
- กะหล่ำดอกเล็ก 1 ดอก
- แอปเปิ้ล 1
- Sal
- พริกไทยดำ
- ขมิ้น¼ช้อนชา
- ยีสต์โภชนาการ 1 ช้อนชา
- เราใส่ไฟล์ น้ำมันสองช้อนโต๊ะตั้งไฟ ในหม้อตุ๋น
- ใส่หัวหอมสับหยาบและต้นหอมแบ่งเป็นสี่ชิ้นและ ผัดเป็นเวลาสองหรือสามนาที
- แล้ว ใส่กะหล่ำดอกลงในดอกย่อย แล้วทอดจนได้สีทองสวย
- จากนั้น เราเพิ่มแอปเปิ้ล และผัดต่ออีกสองสามนาที
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยใส่ขมิ้นและยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและ เรา "คลุม" ด้วยน้ำ หรือน้ำซุปผัก โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะปล่อยให้น้ำเป็นนิ้วใต้ผักเสมอ เป็นวิธีที่ทำให้ผมได้ครีมข้น
- เราครอบคลุม ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที จากนั้นเราก็บด
- เราเสิร์ฟแอปเปิ้ลร้อนและครีมดอกกะหล่ำ